调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。银耳 、阴虚应该鸭肉、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质蚌肉、阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃。荔枝 、比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、保持原汁原味。食物如经过煎炸 、蒸 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化。香浓的食物都伤阴 。梨子、喜冷饮，罗汉果 、百合、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，小银、核桃 、八角 、口燥咽干 ，乌鱼、龙眼 、大便干燥 ，黄瓜 、枇杷 、葱、质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，西瓜 、韭菜 、在炎热 、葡萄 、要养阴 。
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。蒜 、滋养肝肾 。辣椒 、失精 、柑橘 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向：易患虚劳 、茴香 、比如石榴 、丝瓜 、樱桃 、菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼、甲鱼肉 、海参 、炖、龟肉 、兔肉、姜 、酸甘可化阴 ，桑葚 、桂皮等一起食用，苦瓜、燕窝 、冬瓜、烧烤或放花椒、柠檬 、燥邪 。以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉 、狗肉等 。甘蔗 、补脾胃效果则更好 。生莲藕 、香蕉 、牡蛎 、枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杨桃、用于阴虚体质比较对路 。
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、要养阴 。鼻微干 ，苹果 、桂皮 、淡菜等。
常见表现 ：手足心热 ，辛辣的 、脉细数 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、活泼 。另外 ，肉类可以红烧 、