4.生姜拍扁 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料：猪骨1.5斤，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，胡萝卜2条，美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪蜜枣2颗  ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡生姜1块。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，