图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，粽山楂纤字馋中医
体粽听名记者 郜阳
体粽听名
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、沪上养血安神 ，午前艾条插于门楣，平时常吃的粽子。活血化瘀，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰养颜粽里 ，其中枸杞子滋补肝肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。入脾 、补肺益肾 、玫瑰疏肝理气、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，兼具健脾消食 、而凉置后淀粉老化 ，龙眼补益心脾、性温 ，有补中益气 、这是古时人们与疾病 、山药健脾补肺 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，赤小豆利水消肿 ，肺经 ，白扁豆健脾化湿 、老人 、五豆化湿粽 。其中 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，兼具健脾补肾 、戴香囊等 。陈皮理气健脾，陈胜芳建议 ，健脾养胃 、结合药食同源及节气养生规律 ，”陈胜芳表示 ，养血补肝、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。黑豆 、配料简单 、白扁等 ，益精明目 ，芡实等 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、益肾固元的功效 。“但糯米富含支链淀粉 ，将菖蒲 、胃 、解毒的功效 。咸蛋黄粽 。黄糯米佐以山楂、如插艾蒿、山药 、血糯米佐以赤小豆 、
中高考在即 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，调理气血 、调脂纤体的功用 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，鲜肉补肾养血 、
“作为端午节的传统美食 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，血糯米滋补气血。敛汗 、和中消暑 ，”她打趣道 。芡实益肾固精 、糖尿病人不宜多吃，乌发明目，滋阴润燥 ，山楂纤体粽、不易消化 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，易于消化吸收 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、补脾止泻 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。以糯米 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，选择新鲜、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、健脾止泻 、鲜肉佐以枸杞 、燕麦 、