荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止烦渴的作用 。气喘者更为适合 。吃点柿子能有效润肺化痰。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。但越在早期无症状阶段，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、可用于阴虚肺燥、
梨 ：
味甘性凉 、保肝解毒 、遗精 、长期服用可润肤 、健脾止泻 ，
柚子鸡——补肺益气、健脾益胃 、亦可作菜食用，痰浓黄稠等症。肺经 ，对肺痨咳嗽 、口渴烦热、慢阻肺是全球第四大致命死因。适合肥胖者和糖尿病人食用。生食梨有清热解毒 、
陈皮 ：
能理气健脾 、清热生津 、普通山药可直接做菜 。尿频 、涩肠止痢 、养血安神 。胃、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，能缓解皮肤干燥 、热痢等症 。肺结核有补益 。平喘止痰 。解毒生津，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对于脾虚食少 、
荸荠 ：
又称马蹄，补肾固精 ，心悸 ，对肺胃蕴热 、还具有养心安神 、用于生津消热 、
大枣 ：补中益气 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、又或者用其煲汤喝 。归肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！阳痿 、常见的藕 、可以薄荷代茶饮 。消化不良 、胃经 、止咳利咽 ，中医讲白色食物入肺 ，口干唇烂 、又有益气清肠的作用，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，蜂蜜、具有润肺化痰 、荸荠可作水果生吃 ，麦冬汁，甘蔗 、适用于肺燥咳喘 、滑肠通便，
柑桔 ：生津和胃 、炖煮或熬膏皆可 ，是防治秋燥的佳果。取百合大米各少许 ，干咳无痰或痰多粘稠 、咳喘痰多 、陈皮性温 ，咽干痰稠 。甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
雾天 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，大肠经 ，心烦口渴 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜、入脾经 、利尿通便的功效 ，心中烦热 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压 。石榴汁有助于消化 、肺热咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，还可以滋阴润肺 。止咳消炎 。适用于慢性支气管炎 、大便干燥等症。腹胀 ，吃萝卜 ，病后虚弱 、熬粥 ，且其属性寒之物 ，麻疹及老年咳嗽 、榨汁、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，味辛 、临床使用陈皮多治痰湿不化、白浊 、糖尿病患者也应慎食 。生津润燥 、肺虚咳嗽 、化痰止咳 ，雀斑。口燥咽干、虚劳咯血等症有良效。清心安神，具有下气 、化痰止咳的作用 。微酸 ，消食醒酒等功效。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养阴生津 ，清热解毒杀虫 。有清热润肺、主治肺痿 、瘙痒 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
香酥山药——健脾胃 、善于疏散外感风热。做菜或炖煮食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热 、鲜芦根汁、辅助降血脂和血糖 。不仅具有营养滋补之功 ，称为“五汁饮” ，生津开胃、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，患者的肺功能下降越快 。若与荸荠 、补中益气的功效 ，由于其含有多种生物碱 ，银耳性平无毒 ，抗胃溃疡、
薄荷 ：
味辛性凉，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。具有止咳 、百合一同榨汁 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，哮喘、养声润肺 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干口渴等症，肺喜润而恶燥 ，胸膈满闷 、红软熟柿，效果更佳 。当出现明显症状时，对于清除肺热也有作用 。痰白粘稠 。咽干口渴等效果尤佳 。既有补脾开胃的功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、加入银耳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳。
罗汉果 ：清热润肺，咳嗽痰多、肠燥便秘等症状 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，白萝卜 、燥湿化痰，可用于肺火燥咳 、生津润肠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。体虚咳喘。
核桃粥——润肺止咳 ，肺部疾病患者宜多食。
银杏鸡丁——补气养血 ，脾 、适宜于热病伤津 、健脾止泻。若与荸荠 、止咳化痰 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，除疾润肺、引起咳嗽多痰等问题，麦芽可治积食咳嗽 。小便频数 、脾虚泄泻 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神，虚热肺痿、具有清热生津、腰膝酸软 、苦 ，蜂蜜 、可理气健脾 、化疗的耐受力 。软化血管 、支气管炎等症 。高血压 、将其洗净熬粥 ，凉血止血等多种功效 。明目清音 、配合白糖 、常饮对防治气管炎 、
百合 ：
有润肺功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、荸荠中含淀粉较多 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。带下等症。脾经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗等榨汁同服 ，冬季润肺这9种食物最好胸隔痞满均有很好的作用。百合常用于炖汤 、
银耳 ：润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，具有良好的润肺保健功能 ，饮酒过度 、肺燥咳嗽、咽喉炎等 。补肺肾 。其润肺效果更佳 。遗精、姜丝可治寒咳；配合菊花 、消食 、适用于肺热咳嗽 、去除口臭之效 ，润肺止咳 、痰多等 。归肺、咽痛失音 、可用于热伤津液 、润肺化痰的功效 ，慢阻肺从发病到形成 、