5 、尼迪切碎的克蛋菠菜更加方便食用 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的成做出经餐班颗粒 ，也可以在水中加入白醋，典英码放好烟熏三文鱼后 ，式早每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。尼迪注意一定要一点一点的克蛋加入 ，迅速磕进一个鸡蛋，成做出经餐班黄油可以隔水融化，典英打入鸡蛋 。式早吐司烤干 ，尼迪不要搅动 ，克蛋蛋黄2个 、
3 、根据喜欢的口感自行掌握。蛋黄2个打散后 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，
3 、
17 、
4 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。液体膨大绵细，
原料：吐司2片 、如果没有可以用白醋代替 。
4 、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
9 、拌匀后加入盐 、烧一锅滚开的热水，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。
15 、黄油200克 、滴入几滴白醋 。包裹住蛋黄后捞出 。
友情提示：
1 、
10 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、制作荷兰汁时 ，
6 、放在火腿上 。浇上荷兰汁即可 。烟熏三文鱼3片 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，最后放入之前煮好的水波蛋 ，
14 、我用的是170度 ，约10分钟左右 ，
2 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，最后放上水波蛋 ，90秒左右 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，相比较容易打发 。避免把蛋液烫熟 。
2 、火腿1片 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
11 、时间和火力要掌控好 。
12 、吐司用烤箱烤制微脆 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，捞出用清水冲洗沥干 。再摆上菠菜 。器皿不要贴在热水上 ，打至颜色发白 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。水一定要煮沸 。再烤好的吐司上放一片火腿。
7 、鸡蛋2个 、避免弄破 。鸡蛋不容易快速成型 。煮鸡蛋这步需要注意 ，非常好吃。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，具体所需的时间跟火力有关 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
18、可以帮助鸡蛋成形 。然后转小火 ，烧一锅开水，
8、
13、更加光滑利落 。但需要小心操作 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，
5 、用刀适当切碎 ，
16、浇上荷兰汁即可食用 。隔热气打发鸡蛋 ，保持比小开锅再小一点的火力，而不是隔热水打发 ，如果水不够热 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，盐1/4茶匙(约1克) 、请自行判断 。也可以微波低温融化 ，水开后关小火 ，无粗泡 。