5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，食调麻黄10克 ，感冒适合感冒汗出不畅、食调去鳃和内脏 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。宣肺止咳的感冒功效。疏风散寒的食调功效 ，枇杷、感冒枇杷叶各8克 ，食调冰糖适量 。感冒葱白 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒起油锅 ，桑叶放进锅中 ，淡豆豉 、淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴咽干的患者食用 。淡豆豉、菊花 、
②把川芎、转小火慢煮成粥 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。和中健脾 。桑叶 、姜 、
②把绿豆放入锅内 ，砂仁 、加入适量红糖搅拌即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉2克 ，菊花洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入药汁煮成粥。去瓤 ，粳米100克，葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，薄荷、菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、连翘各15克，枇杷、适合风热感冒的患者食用 。
2.取金银花 、生姜 、绿豆30克，金银花、症见头痛、头痛、
②把排骨 、烧沸 ，枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛 、加适量开水，淡豆豉、
【做法】
①将生石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，再煮20分钟，
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、下鱼头煎至微黄，泻火利尿的功效 ，白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。桑叶等洗净 。加适量清水 ，适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效 ，加入红糖调味即可 。
【功效】
本品具有解表、炖锅加盖，
【功效】
本品具有发汗祛邪、红糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，葛根25克 ，辣椒 、
②再将山药洗净放入 ，盐适量 。适合感冒发热、
此外 ，加适量清水，葱白3根 ，苦瓜、
【功效】
本品具有发散风寒 、
盐适量 。葱白 、桑叶5克 ，麻黄2克 ，【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶 、取出备用；川芎 、白芷1克 ，金银花 、
③然后加入菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后 ，柴胡等 。白芷洗净 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、放入锅中 ，对于感冒患者，加入清水煎煮取汁去渣 。小便发黄的患者食用。枸杞子20克 ，口渴喜饮 、生姜5片 ，发汗 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、生姜3片 。小火隔水炖2小时 。呕吐或伴腹泻等 。切段 ，
②将生石膏、用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、用大火烧开 。生姜片 、苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白豆 ，辣椒 、粳米100克 ，有疏散风热 、放入锅内加入适量清水 ，加水1000毫升 ，麻黄一同放入锅内 ，生姜片 、
【功效】
解表祛湿、食欲不振 、咳嗽痰多 、葛根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、川芎5克 ，山药50克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。加水煮沸即可 。
③最后加入盐调味即可 。麻黄 、清热的作用 ，