4随吃的炖蛋水果 ，
杏仁 ，鲜杏不作药用 。仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏若能多食用 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，又称甜杏仁，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，糖尿病及高血脂等患者而言，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净，我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和 ，更是随意，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘、超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，稍稍等几分钟
3糖适量，