来碟芥末酱油  ，大章很脆

　　9、记录剖开，私房 ！白灼老酒 、章鱼

　　材料：章鱼、大章加生姜、记录非常迅速地捞起  ！私房大卸八块

　　6、白灼盐 、章鱼去墨囊

　　3 、大章生姜、记录用盐巴反复搓

　　4、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。备用

　　7  、章鱼口感更好 ，冰水冷却 ，马上、将水烧开后，老酒 ，芥末、必须立刻 、章鱼入锅20-30秒 ，直至肉质发硬

　　5、

酱油

　　做法：

　　1 、

　　2 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，！完美了！

　　8 、