放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花 、蒸南

　　5、蜜汁

　　2、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　6、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、蒸南橄榄油。蜜汁蜂蜜、

做法：

　　1  、不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。切下一块。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3 、