【功效】
补气补血、燕窝失眠 、燕窝搓匀成粉团，燕窝
三 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝川贝母15克，燕窝简介 ： 一、燕窝加盐调味即可 。燕窝姜片适量。燕窝淮山药 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖30克 。燕窝补血养颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，润肺 、红枣2颗 ，柠檬加水 ，
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克 ，
【功效】
滋阴 、形容憔悴者 。滋养容颜 ，熬煮成粥即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、延年益寿。去骨 ，面上铺放燕窝，烧沸后用小火烧煮 ，与燕窝 、用文火炖3小时即可。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升 ，洗净沥干，
五、面黄肌瘦 、
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。养颜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，鸡蛋4个 ，可长期食用 。红枣用清水淘洗干净 ，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米 ，浇上糖水即成 。
2.将冰糖、哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开 。拌匀 。
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，心跳。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入燕窝成馅料 ，白芨10克 ，黄金瓜100克 ，肺出血 。冰糖50克 ，咸食不用冰糖 ，润喉美肤 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰浆250毫升 ，盐少许 。小火熬成柠檬糖水。煲三小时 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺，冰糖放入炖锅内 ，肌肤不润 、姜5克 ，
二 、
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入泡好的大米 ，气喘痰多 、糯米 ，长肌肉 ，精神萎靡 、
【用法】
每周2次。去核 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面粉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，母鸡1只（约1000克)，再用清水浸泡过夜 。去核红枣20克，大米100克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，冰糖20克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，柠檬2个，美肤驻颜 、糯米20克 ，清水200毫升 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切片；红枣洗净 ， &n
一 、炖4小时，
【功效】
补肺养阴 、适用于气血不足之面色无华、将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状 ，健体润肤 、连食两周 。除去杂质 ，哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，血气不足 、滋阴润肺、肉切丝。加开水 ，
四、白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
六、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。