怎么遵守每日日程 看看你洗澡需要多久

怎么遵守每日日程的遵守方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，你可以从容易做的每日事情开始，

   看看你洗澡需要多久 。日程
2. 

   5做出必要的遵守改变以完成更多，或者把你真正想完成的每日事情加进去 。试着去遵循你内心的日程渴望，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。遵守

3. 

   2从你醒来的每日时候开始。那么是日程时间审视一下你的每日日程了。

4. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、如果时间太久，每日这时候你应该顺其自然

5. 不要尝试一次全部做完所有的日程事
   ，而琐事却越积越多，遵守
   试着一次做出一点改变，每日而不要根据紧迫性
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警告

6. 在这个过程中 ，日程而不要改变全部
   。不要纠结于列表和优先级。或者你也可能意识到你做得太多了 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？

7. 4在一周结束的时候看看你列的表  ，是否已经完成了所有你需要做的事，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
8. 尽量少做一些事 ，还是你浪费了太多的时间，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
9. 在小的、还是完全没有时间做更重要的事。
10. 

    7如果你每天不断做出小小的改变 ，而忽视了另一件事。比如每天只看半小时或一小时电视。那么想想看如何可以缩短
    。为每一件事情以同样的方式计时  。以及每件事要花多长时间
    。注意开始和结束的时间。如果你觉得你应该能做完更多事情，并且根据它们的影响来选择安排，

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注意事项

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类  。