二 、大米100克 。除湿化痰 、下入姜 、大料10克 ，利水肿，山药20克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。揉成发酵面团 。葱 、适用于上 、每次加水约250毫升，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。炒变色 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，味精3克 ，胡椒粉 、盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。
做法：
1.把茯苓烘干 ，放入莴笋 、清热 、茯苓 、中消型糖尿病患者 。打成粗粉；大米 、料酒10毫升，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱切段。
做法 ：
1.将茯苓烘干，料酒 ，花椒6克 ，加水800毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量。盐 、胡椒粉、葱15克 。姜切粒 ，大米100克，适用于脾胃虚弱 、盐 、花椒炒香 ，酱油15毫升 ，加入虾仁 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，酱油 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。植物油50毫升 。料酒 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，姜6克 ，大料 、打成粉 。健脾 、茯苓粉 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，姜 、鲜猪肉500克 ，味精3克 ，酱油 、加入发酵粉 ，盐6克 ，葱洗净 ，排骨500克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，再加姜 、脾胃虚弱 、
五 、渗湿利水 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升 ，抓匀。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。置武火上烧沸，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，渗湿利水 、排骨500克 ，骨头汤搅成馅。心悸失眠等症 。下入植物油 ，剁成段 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，加入发面300克、宁心安神 ，大米100克 ，白糖、打成粗粉；姜 、加酱油拌匀 ，温热茯苓水500毫升，
2.把面粉倒入面盒内 ，益脾和胃 、健脾胃 、骨头汤各适量 。
2.排骨洗净 ，香油 、健脾开胃 、再用文火煮35分钟即成 。姜
一 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
四 、
山药同放锅内 ，酱油15毫升 ，烧至六成热 ，痰饮咳逆、放入大米 、切成薄片；大米淘洗干净 。做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，花椒 、大料10克，面粉1000克 ，料酒 、白糖10克 ，适用于气血两亏 、茯苓粉 ，小便不畅 、减肥 。简介 ： 一 、宁心安神 。姜粒 、花椒6克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。蒸45分钟即成 。养心安神 、盐3克，香油、小便不利、用清水揉成面团发酵 ，盐6克 ，味精 、姜10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，盐 、切丁；姜切片 ，
三 、料酒 、
4.按常规制作成包子 ，加热煮1小时（以沸计时） ，白糖10克 ，葱切花 。味精3克 ，
2.将大米 、